Jesteś tutaj
Strona główna > Uroda > OTYŁOŚĆ i WYCHUDZENIE

OTYŁOŚĆ i WYCHUDZENIE

Nadmierne odżywianie stanowi co prawda główną przyczynę nadwagi, lecz bynajmniej nie jedyną. Innymi przyczynami mogą być rozmaite zaburzenia hormonalnej np. przysadkowe lub tarczycowe (niedoczynność) i inne. W każdym przypadku przyborowi wagi sprzyja też nieruchliwy tryb życia. Ale nawet otyłość spowodowana czynnikami hormonalnymi i innymi sprowadza się w końcu do nadmiernego odżywiania, gdyż takie czy inne zaburzenia przemiany materii zmniejszają wydatek energetyczny, tak że bilans energetyczny ulega zachwianiu w kierunku zbyt wielkiego dowozu. Stąd wniosek, że w praktyce nie ma takiej otyłości, której nie dałoby się opanować przez ograniczenie jedzenia. A zatem odżywianie musi być tak dopasowane do spalania, aby nie pozostawiać nadmiaru
Trudno powiedzieć, w jakich przypadkach istnieje rzeczywiście rodzinna predyspozycja do tycia a w jakich otyłosc jest wynikiem rodzinnych tradycji jedzenia nad miarę i wdrożenia się do takiego jedzenia od najmłodszych lat.
1 kilokaloria (kcal) jest to ilość energii potrzebna do ogrzania 1 wody o 1 C
nie zużytych kalorii, które magazynują się w organizmie w postaci tłuszczu. Dodać należy że organizm potrafi przekształcać W tłuszcze również (a nawet przede wszystkim) nadmiar węglowodanów (tj. cukrów, pieczywa, kasz) ,a także białka


Otyłość jest wadą nie tylko z punktu widzenia estetyki, lecz przede wszystkim zdrowia. Ludzie otyli żyją krócej (co prawda prześmiewcy mówią, że krócej, ale przyjemniej; jest to powiedzonko żartobliwe, ale niezupełnie prawdziwe); otyli częściej zapadają na cukrzycę, nadciśnienie, miażdżycę (sklerozę) chorobę wieńcową i zawał serca oraz na wiele innych chorób, z pewnością nie dodających życiu uroku. O wiele lepiej niż odchudzać się w wieku dojrzałym lub starszym, jest nie dopuszczać do otyłości w młodym wieku i nauczyć się jeść tyle ile trzeba, nie więcej. Analogicznie choć: mniej jaskrawo, przedstawia się niedobór wagi, czyli nadmierne wychudzenie. 0 ile ze stanowiska estetyki i zdrowia aprobuje się figurę szczupłą, nie można aprobować chudej. Jeśli problem jest mniej jaskrawy, to dlatego, że w Polsce osób chudych jest na pewno mniej niż otyłych. Ludność w naszym kraju odżywia się raczej zbyt obficie niż zbyt skąpo, typ antropologiczny dominujący w Polsce także nie odznacza się szczególną chciwością. Nadmierne wychudzenie może wystąpić także na tle niedostatecznego odżywienia, ale dzieje się to nie wskutek braku pożywienia, lecz wskutek chorobliwego braku apetytu, czasem na tle zaburzeń przedniego płata przysadki mózgowej, czasem na tle nerwowo psychicznym, czasem wskutek złego wchłaniania pokarmów w przewodzie pokarmowym. Znane jest także wszystkim wychudzenie wskutek przewlekłych chorób ogólnych, po operacjach, w następstwie konieczności długotrwałego przestrzegania specjalnej diety itd. Jednym słowem, nadmierne wychudzenie powinno zaprowadzić raczej do lekarza niż do restauracji.

Top