Jesteś tutaj
Strona główna > Lifestyle > Ile posiłków w ciągu dnia?

Ile posiłków w ciągu dnia?

Sok owocowy na bazie koncentratu owocowego: wyprodukowany ze skoncentrowanego soku owocowego. Może zawierać różne dodatki, w szczególności cukier.
Skoncentrowany sok owocowy: wyprodukowany z soku owocowego, w którym zmniejszono zawartość wody o 50%. Zwykle zawiera dodatek cukru.


Nektar owocowy: zawiera pewną ilość owoców (średnio 50%). Zawartość owoców musi być wyszczególniona na opakowaniu. Zawiera inne dodatki, przede wszystkim wodę, cukier, sok owocowy, miazgę owocową.
Napoje owocowe: minimalna zawartość owoców wynosi 10% (to mniej niż jedna pomarańcza na litr). Inne składniki to woda, cukier i często spora ilość innych dodatków, mniej lub bardziej chemicznych. Jedynie barwniki i konserwanty są niedozwolone.
Napoje aromatyzowane naturalnymi ekstraktami z owoców: nie muszą zawierać żadnej minimalnej ilości owoców i ich zapach może być całkowicie syntetyczny!
Czy mogę robić sobie przerwy w diecie?
Oczywiście, że możesz robić przerwy, lecz…