Jesteś tutaj
Strona główna > Lifestyle

SEN I BEZSENNOŚĆ

Wiadomo powszechnie, że bez pożywienia człowiek może wytrzymać nawet kilkadziesiąt dni, byle nie zabrakło mu wody, ale bez snu nie wytrzyma nawet kilkunastu dni. 751

Jak pozostać szczupłą?

CELEM TWOJEJ DIETY JEST NIEWĄTPLIWIE ZRZUCENIE ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW I POZBYCIE SIĘ PROBLEMU NADWAGI RAZ NA ZAWSZE, TAK BY NIE ZACZYNAĆ ZA JAKIŚ CZAS WSZYSTKIEGO OD NOWA... 589

Czy sport pomaga schudnąć?

UPRAWIANIE SPORTU NIE POWODUJE SAMO Z SIEBIE UBYTKU KILOGRAMÓW SPRZYJA MU OCZYWIŚCIE, LECZ JEDNOCZEŚNIE ROZBUDOWUJE PEWNE PARTIE CIAŁA, DZIĘKI CZEMU MODELUJE SYLWETKĘ. 560

Ile posiłków w ciągu dnia?

NIE MA ŻADNYCH ŚCISŁYCH WYTYCZNYCH W TEJ KWESTII, I JEDNAK KORZYSTNIEJ JEST JADAĆ KILKA POSIŁKÓW W CIĄGU DNIA. Jak często jadać w ciągu dnia? Trzy, cztery posiłki w ciągu dnia lub nawet więcej, jeśli masz taką ochotę. 536

Tłuszcz czy mięśnie – co tracimy?

CELEM DIETY JEST UTRATA TKANKI TŁUSZCZOWEJ. W ŻADNYM WYPADKU NIE NALEŻY DOPUSZCZAĆ DO UTRATY TKANKI MIĘŚNIOWEJ. ILOŚĆ TKANKI TŁUSZCZOWEJ I MIĘŚNIOWEJ WPŁYWA NA WYGLĄD SYLWETKI. BY GO POPRAWIĆ, ĆWICZ I ROZBUDOWUJ MIĘŚNIE, A JEDNOCZEŚNIE TRAĆ NADMIAR TŁUSZCZU. 447

Wegetarianizm & Weganizm

WEGETARIANIZM JEST DIETĄ, KTÓRA WYŁĄCZA Z POŻYWIENIA MIĘSO, LECZ DOPUSZCZA PEWNE PRODUKTY POCHODZENIA ZWIERZĘCEGO, PODCZAS GDY WEGANIZM NIE. 426

Jak czytać informacje na opakowaniach produktów?

GDY PRZECHODZIMY NA DIETĘ, INFORMACJE ZAMIESZCZANE NA OPAKOWANIACH MOGĄ BYĆ BARDZO PRZYDATNE, GDYŻ REKLAMA W TEJ KWESTII JEST BARDZO CZĘSTO MYLĄCA. PRODUKTY OKREŚLANE MIANEM LIGHT SĄ CZĘSTO O WIELE BARDZIEJ KALORYCZNE, NIŻ PRZYPUSZCZAMY. ISTNIEJĄ SPOSOBY KTÓRE UŁATWIAJĄ ODCZYTANIE ZAWARTEJ NA OPAKOWANIU INFORMACJI. 407

Do czego potrzebne są witaminy?

Witaminy są substancjami organicznymi niezbędnymi do życia. Są to związki przyspieszające wiele reakcji zachodzących w organizmie. Nie mają żadnej wartości kalorycznej. 387

Top